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黄金ひき肉ライス

ピーマンと挽き肉をさっと炒めてごはんにのせるだけ♪　簡単おいしいスピードメニュー！

黄金ひき肉ライス
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    582kcal
  • 塩分
    1.5g
  • たんぱく質
    19.6g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料2人分

豚挽き肉150g
ピーマン3個
エバラ黄金の味大さじ3
サラダ油適量
ごはんどんぶり2杯分

黄金ひき肉ライスの作り方

  1. ピーマンは細切りにします。
  2. フライパンに油を熱し、挽き肉・ピーマンの順に炒め、「黄金の味」で味付けします。
  3. 器にごはんを盛り、(2)をのせて、出来あがりです。
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    582kcal
  • 塩分
    1.5g
  • たんぱく質
    19.6g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

黄金の味　中辛黄金の味　中辛
黄金の味　甘口黄金の味　甘口
たれが残ったときに

栄養情報

※1人当たり。ごはんは1人200gとして算出しています。

エネルギー
582kcal
たんぱく質
19.6g
脂質
16.8g
炭水化物
83.2g
食塩相当量
1.5g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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