おうちバル気分 ドラゴン焼肉
切り込みを入れた塊肉を豪快に焼きあげて。おうち焼肉を盛りあげる、ワイルドな一品。
- 調理時間
15分+ - エネルギー
683kcal - 塩分
2.2g - たんぱく質
20.4g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
エバラCLUB会員からのコメント
材料4人分
牛カルビ肉(ブロック) 600g エバラ黄金の味 適量(約150g)
- 付け合わせ
ベビーリーフ、レモン(くし形切り)など 適宜
おうちバル気分 ドラゴン焼肉の作り方
- 牛肉は厚さ3cm程度の細長い長方形になるように切り分け、両面に5mm間隔で斜めに切り込みを入れます。
- (1)に「黄金の味」を加えてもみ込み、約30分漬けておきます。(時間外)
- ホットプレートで(2)を両面焼いて、出来あがりです。
- 調理時間
15分+ - エネルギー
683kcal - 塩分
2.2g - たんぱく質
20.4g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 683kcal
- たんぱく質
- 20.4g
- 脂質
- 59.4g
- 炭水化物
- 9.8g
- 食塩相当量
- 2.2g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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2023.06.15 20:37
明日さっそく食べるぞ。
2022.06.17 17:23
肉大好き＼(^o^)／食べたい~‼️
2020.12.09 11:40
作ってみたい！食べたいです！！
2020.12.05 18:23
想像をこえる
見た目
楽しめそう(_･ω･)_ﾊﾞﾊﾞｧﾝ！！
2020.11.27 00:35
息子達が喜びそう‼️
お正月 帰ってきたらしてみます。
2020.11.22 04:36
ぜひやってみたい
2020.11.18 15:01
我が家は断然甘口派（黄金のたれ）。
そしてご飯は、さっぱりと無限に食べれてしまう、ゆかりふりかけご飯。最高！
2020.11.18 08:49
肉好きにはたまらない
2020.11.18 06:45
これはうまそう
2020.11.17 21:58
これも焼き肉これぞ焼き肉な見た目の圧倒的な存感が食欲を増進させてくれる