ニラどっさり！団らん担々ごま鍋
ニラは免疫力を高める効果があるといわれています。ピリ辛担々ごま鍋にどっさり入れて、食べて健康！
材料4人分
豚バラ薄切り肉 200g 豚挽き肉 100g ニラ 2束 白菜 1/4株 長ねぎ 1本 しめじ 1パック エバラ担々ごま鍋の素 300ml 水 600ml
ニラどっさり！団らん担々ごま鍋の作り方
- 豚肉は一口大に、ニラは4～5cmの長さに、白菜はざく切りに、長ねぎは斜め切りに、しめじは石づきを切り小房に分けます。
- 鍋に「担々ごま鍋の素」と水を入れて火にかけ、ニラ以外の具材を加えて煮込みます。
- 仕上げにどっさりとニラをのせて、出来あがりです。
栄養情報
※1人当たり。つゆを75％摂取として算出しています。
- エネルギー
- 409kcal
- たんぱく質
- 18.7g
- 脂質
- 31.8g
- 炭水化物
- 17.0g
- 食塩相当量
- 4.1g