黄金プルドポーク
「黄金の味」で人気のBBQメニューを作ろう! ホロホロのお肉にソースが絡んで、絶品!

材料4~5人分
豚肩ロースブロック肉 500g チリパウダー 適量
- A
エバラ黄金の味 100ml 水 100ml ケチャップ 大さじ5
黄金プルドポークの作り方
- 豚肉はチリパウダーで下味をつけます。
- バーベキューグリルで(1)を焼き、全ての面に軽く焼き色をつけます。(焼き色をつけた後、スモークチップで軽くスモークすると、より本格的な味わいになります)
- (2)をアルミホイルで包み、バーベキューグリルの炭のないゾーンにのせ、蓋をして約3時間蒸し焼きにします。(時間外)
- 鍋に[A]の材料を入れて火にかけ、ひと煮立ちさせます。
- 焼きあがった(3)をフォークなどで粗くほぐし、(3)をからめて、出来あがりです。
- ※バーベキューグリルの炭のレイアウトは、片側半分に炭を置いて、残りの半分は炭を置かずに弱火ゾーンとする「ツーゾーン・ファイア」がおすすめです。
調理のポイント
※この料理を使ったアレンジレシピはこちら →『黄金プルドポークバーガー』『黄金プルドポークサラダ』『黄金プルドポークライス』
調理時間20分+
エネルギー298kcal
- 塩分:1.8g
- たんぱく質:18.0g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 298kcal
- たんぱく質
- 18.0g
- 脂質
- 19.4g
- 炭水化物
- 9.8g
- 食塩相当量
- 1.8g