黄金プルドポーク(圧力鍋使用)
「黄金の味」で人気のBBQメニューを作ろう! 圧力鍋を使えば短時間でお肉がホロホロに!
          
材料4~5人分
        豚肩ロースブロック肉 500g チリパウダー 適量 バター 10g 
- A
 エバラ黄金の味 100ml 水 100ml ケチャップ 大さじ5 
黄金プルドポーク(圧力鍋使用)の作り方
          - 豚肉は3等分に切り分け、チリパウダーで下味をつけます。
 - 圧力鍋にバターを熱し、中火で(1)を焼き、全ての面にこんがりと焼き色をつけます。
 - [A]の材料を加え、約30分加圧調理します。(時間外)
 - 圧が下がったら豚肉を取り出し、フォークなどで粗くほぐして、出来あがりです。
 - ※圧力鍋の使用方法は機種によって異なります。お持ちの圧力鍋の取扱説明書を確認してから調理してください。
 
調理のポイント
            ※この料理を使ったアレンジレシピはこちら →『黄金プルドポークバーガー』『黄金プルドポークサラダ』『黄金プルドポークライス』
調理時間20分+
エネルギー313kcal
- 塩分:1.8g
 - たんぱく質:18.0g
 
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
        ※1人当たり。
- エネルギー
 - 313kcal
 
- たんぱく質
 - 18.0g
 
- 脂質
 - 21.0g
 
- 炭水化物
 - 9.8g
 
- 食塩相当量
 - 1.8g
 

