ホットプレートで焼きすき焼き
ホットプレートで肉を焼きながら楽しむ、新感覚のすき焼きスタイル。みんなが揃ったら、やっぱりお肉♪
材料4人分
牛すき焼き用肉 500g 長ねぎ 2本 水菜 1束 しめじ 1パック えのきたけ 1袋 生しいたけ 4個 焼き豆腐 1丁 しらたき 1袋 エバラすき焼のたれ 200ml サラダ油 適量
ホットプレートで焼きすき焼きの作り方
- 長ねぎは斜め切りに、水菜は4～5cmの長さに、きのこ類は石づきを切り小房に分け、豆腐は水きりして食べやすい大きさに切ります。
- ホットプレートに油を熱し、「すき焼のたれ」を少量ずつからめながら牛肉を焼きます。
- その他の具材も加え、火が通ったら、出来あがりです。食べる分ずつ具材を焼きながら、お召しあがりください。
調理時間20分
エネルギー563kcal- 塩分：3.7g
- たんぱく質：30.6g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。たれを75％摂取として算出しています。
- エネルギー
- 563kcal
- たんぱく質
- 30.6g
- 脂質
- 40.4g
- 炭水化物
- 25.4g
- 食塩相当量
- 3.7g