さん、エバラCLUBメンバーになって日目です。
null
おいしいレシピTOPへもどる

旨塩シーフードパエリア

味付けは「プチッと鍋」におまかせ！ 濃厚な貝の旨みたっぷりのパエリアが、フライパンひとつで簡単に！

旨塩シーフードパエリア
他にもいろいろな鍋レシピや鍋料理情報を「鍋ガイド」で公開中です。
  • 調理時間
    40分
  • エネルギー
    438kcal
  • 塩分
    2.1g
  • たんぱく質
    24.4g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

おいしそう！

0

おいしそう！

0

おいしそう！と思ったら押してみよう♪
エバラCLUB 会員限定
お気に入りレシピ一覧を見る お気に入り解除
エバラCLUB 会員限定
お気に入りレシピ一覧を見る
コメントをする
コメントをする

このレシピのご意見をお聞かせください。

あなたのコメントは弊社担当者が拝見し今後のおいしいレシピの参考にさせていただきます。
コメントは個人を特定しないかたちで、ホームページや当社の販売促進活動に活用させていただくことがあります。あらかじめご了承ください。投稿いただいたコメントは、レシピページのコメント表示エリアに掲載される場合があります。なお、コメントは投稿と同時に掲載されるものではありません。

※コメントは500文字まで。コメント表示エリアに掲出させていただく際に、正しく表示されない場合があるため、絵文字などの機種依存文字の入力はお控えください。ただし、記号文字を使用した顔文字などはご使用いただけます。例：(^0^)

コメントを投稿する

コメントありがとうございました。
閉じるボタン
感想をお聞かせください
（エバラCLUB会員限定）
レシピを印刷する

材料3～4人分

米2合
エビ(殻つき)大4尾
タラ(半分に切る)2切れ
あさり(砂出ししたもの)150g
たまねぎ(みじん切り)1/2個
パプリカ(薄切り)1/2個
エバラプチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋2個
水500ml
ターメリック小さじ1/2
サラダ油適量
パセリ適宜

旨塩シーフードパエリアの作り方

  1. フライパンに油を熱し、タラを両面焼いて、一度取り出します。
  2. フライパンに再び油を熱し、たまねぎを炒め、米を加えて透き通るまで炒め合わせます。
  3. 「プチッと鍋」・水・ターメリックを加えてよく混ぜ合わせ、沸騰したらエビとあさりをのせ、蓋をして中火で約10分加熱します。
  4. (1)とパプリカを並べ、再び蓋をして、火を止め約10分蒸らして、出来あがりです。
  5. ※お好みでパセリを散らしてお召しあがりください。
  • 調理時間
    40分
  • エネルギー
    438kcal
  • 塩分
    2.1g
  • たんぱく質
    24.4g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

プチッと鍋　あさりとホタテの旨塩鍋　21ｇ×6個プチッと鍋　あさりとホタテの旨塩鍋　21ｇ×6個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
438kcal
たんぱく質
24.4g
脂質
10.3g
炭水化物
63.3g
食塩相当量
2.1g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

特集レシピ

特集レシピ一覧

TOPに戻る