甘辛チーズトッポギ
おやつやおつまみにピッタリ！ とろ～りチーズとピリ辛コチュジャンの組み合わせがたまらない！
- 調理時間
15分 - エネルギー
443kcal - 塩分
3.8g - たんぱく質
14.3g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料2人分
トッポギ 1袋(約200g) さつま揚げ(細切り) 2枚 たまねぎ(薄切り) 1/4個 エバラタッカルビのたれ 大さじ4 水 大さじ2 ピザ用チーズ 適量(約50g) サラダ油 適量
甘辛チーズトッポギの作り方
- フライパンに油を熱し、さつま揚げとたまねぎを炒めます。
- トッポギと水を加え、トッポギがやわらかくなるまで中火で炒めます。
- 「タッカルビのたれ」を加えて炒め合わせ、チーズをのせて、出来あがりです。
- 調理時間
15分 - エネルギー
443kcal - 塩分
3.8g - たんぱく質
14.3g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 443kcal
- たんぱく質
- 14.3g
- 脂質
- 13.2g
- 炭水化物
- 66.0g
- 食塩相当量
- 3.8g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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