ホットプレートで串なしやきとり
具材を切って焼くだけだから、準備も簡単！ 焼いてから串にさして食べる、おうちやきとりの新定番！
- 調理時間
15分 - エネルギー
431kcal - 塩分
3.3g - たんぱく質
27.0g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料2～3人分
鶏もも肉(一口大) 400g 長ねぎ(ぶつ切り) 2本 ピーマン(一口大) 2個 ミニトマト 4個 ウインナー 4本 エバラやきとりのたれ 適量 サラダ油 適量
ホットプレートで串なしやきとりの作り方
- ホットプレートに薄く油をひき、中温に熱し、鶏肉・野菜・ウインナーを焼きます。
- 火が通ったら、出来あがりです。お好みの具材を串にさし、「やきとりのたれ」をかけてお召しあがりください。
- 調理時間
15分 - エネルギー
431kcal - 塩分
3.3g - たんぱく質
27.0g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 431kcal
- たんぱく質
- 27.0g
- 脂質
- 26.6g
- 炭水化物
- 18.1g
- 食塩相当量
- 3.3g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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