ホットプレートでチーズタッカルビ
肉も野菜もたっぷり食べられる、人気のチーズタッカルビ！ ホットプレートで熱々を召しあがれ！
- 調理時間
20分 - エネルギー
420kcal - 塩分
2.8g - たんぱく質
27.4g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
エバラCLUB会員からのコメント
材料2～3人分
鶏もも肉(一口大) 300g キャベツ(ざく切り) 4枚(約200g) たまねぎ(薄切り) 1/4個 にんじん(短冊切り) 適量 エバラタッカルビのたれ 大さじ5(約90g) ピザ用チーズ 100g サラダ油 適量
ホットプレートでチーズタッカルビの作り方
- 鶏肉に「タッカルビのたれ」を加えてもみ込み、下味をつけます。
- ホットプレートに薄く油をひき、中温に熱して(1)を約5分焼き、一度取り出します。
- キャベツ・たまねぎ・にんじんを入れ、しんなりするまで炒めます。
- (2)を戻し入れ、チーズをのせ、蓋をして2～3分加熱して、出来あがりです。
- 調理時間
20分 - エネルギー
420kcal - 塩分
2.8g - たんぱく質
27.4g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 420kcal
- たんぱく質
- 27.4g
- 脂質
- 26.3g
- 炭水化物
- 16.0g
- 食塩相当量
- 2.8g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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2022.10.20 18:15
彩りも良く，美味しかったです！
2021.07.22 22:29
食べたぁーい((o(^∇^)o))
2021.07.17 08:30
夏休みなどに子供達が帰省してきても簡単でみんなで食べれるのがいいと思います。
2021.06.17 15:52
タッカルビは、初めて作りました。
かんたんで美味しく出来ました！
とてもいいお味です。
2021.06.17 10:48
1度試して見たいです
2021.05.18 17:30
こういうの作って食べたい。
2021.04.23 01:14
チーズは私の中では最強です。どんな食材も美味しいし見た目も最強
2021.04.21 14:57
簡単に作れて美味しいそう、今晩の夕食の一品に
2021.04.20 15:58
前からチーズタッカルビは食べて見たかったので、簡単にできそうなので自分でやってみたいと思います。
2021.04.20 00:36
ダッカルビ専用のタレがあったとは知らなかったです！