おいしいレシピ
おいしいレシピ
プチッとうどん（ゆず塩鯛だしうどん）
1プチッと1人前！ うどんにサッとあえるだけで、ゆず果汁が上品に香る塩仕立ての鯛だしうどん！
材料1人分
うどん(ゆで) 1玉 エバラプチッとうどん ゆず塩鯛だしうどん 1個
- お好みの具材
かにかま、きゅうり(千切り)、紫たまねぎ(粗みじん切り)など 適宜
プチッとうどん（ゆず塩鯛だしうどん）の作り方
- 鍋に湯を沸かし、うどんをゆでて冷水でしめ、水気をしっかりきります。
- (1)を器に盛り、「プチッとうどん」で和えて、出来あがりです。
- ※お好みで［具材］をのせてお召しあがりください。
調理のポイント
※温かいうどんに和えてもおいしく召しあがれます。※冷凍うどんの場合、電子レンジで温めても作れます。使用する冷凍うどんに表示されている調理方法を参考にしてください。
調理時間5分
エネルギー194kcal- 塩分：2.6g
- たんぱく質：5.1g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 194kcal
- たんぱく質
- 5.1g
- 脂質
- 1.0g
- 炭水化物
- 43.4g
- 食塩相当量
- 2.6g