お花畑の浅漬け
野菜はおいしいオヤツになる♪ 作って楽しい食べておいしい、お花の形をした浅漬け!
          
材料3~4人分
        パプリカ(黄) 1個(約150g) きゅうり 1本(約100g) にんじん 1/4本(約50g) ミニトマト 5個 モッツァレラチーズ(一口サイズ) 100g エバラ浅漬けの素 適量(約150ml) 
お花畑の浅漬けの作り方
          - パプリカは縦半分に切ってヘタと種を除き、きゅうりとにんじんは5mm幅の輪切りにして、花形の抜き型で抜きます。
 - ミニトマトはヘタを取り、爪楊枝で皮目を数ヶ所さします。
 - (1)・(2)・モッツァレラチーズをポリエチレン袋に入れて「浅漬けの素」を注ぎ、空気を抜いてよくもんでから、冷蔵庫で約20分漬けます。(時間外)
 - 汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。
 
調理のポイント
            ※野菜の型抜きは、平らな場所に野菜をおき、まっすぐに力を加えるようにします。
調理時間20分+
エネルギー103kcal
- 塩分:1.5g
 - たんぱく質:5.5g
 
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
        ※1人当たり。
- エネルギー
 - 103kcal
 
- たんぱく質
 - 5.5g
 
- 脂質
 - 5.1g
 
- 炭水化物
 - 8.9g
 
- 食塩相当量
 - 1.5g
 

