さん、エバラCLUBメンバーになって日目です。
null
おいしいレシピTOPへもどる

アジア風アクアパッツァ

イタリア料理のアクアパッツァを「プチッと鍋　キムチ鍋」でアジア風にアレンジ！

アジア風アクアパッツァ
他にもいろいろな「エバラキャンプ飯」レシピを公開中です。
  • 調理時間
    20分
  • エネルギー
    131kcal
  • 塩分
    2.5g
  • たんぱく質
    11.1g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

おいしそう！

0

おいしそう！

0

おいしそう！と思ったら押してみよう♪
エバラCLUB 会員限定
お気に入りレシピ一覧を見る お気に入り解除
エバラCLUB 会員限定
お気に入りレシピ一覧を見る
コメントをする
コメントをする

このレシピのご意見をお聞かせください。

あなたのコメントは弊社担当者が拝見し今後のおいしいレシピの参考にさせていただきます。
コメントは個人を特定しないかたちで、ホームページや当社の販売促進活動に活用させていただくことがあります。あらかじめご了承ください。投稿いただいたコメントは、レシピページのコメント表示エリアに掲載される場合があります。なお、コメントは投稿と同時に掲載されるものではありません。

※コメントは500文字まで。コメント表示エリアに掲出させていただく際に、正しく表示されない場合があるため、絵文字などの機種依存文字の入力はお控えください。ただし、記号文字を使用した顔文字などはご使用いただけます。例：(^0^)

コメントを投稿する

コメントありがとうございました。
閉じるボタン
感想をお聞かせください
（エバラCLUB会員限定）
レシピを印刷する

材料4人分

タラ2切れ
あさり(砂出ししたもの)200g
ミニトマト(半分に切る)4個
グリーンオリーブ8個
にんにく(包丁の背でつぶす)1かけ
イタリアンパセリ適量
エバラプチッと鍋 キムチ鍋2個
水200ml
オリーブ油大さじ2

アジア風アクアパッツァの作り方

  1. スキレットに油とにんにくを入れて火にかけ、香りが出てきたら、にんにくを一度取り出します。
  2. タラを皮目から焼き、こんがりと焼き色がついたら裏返して(1)のにんにくを戻し入れ、あさり・ミニトマト・グリーンオリーブを加えます。
  3. 「プチッと鍋」と水を加え、中火で約3分煮込み、仕上げにイタリアンパセリを散らして、出来あがりです。

調理のポイント

※あまり煮込み過ぎないよう、手早くさっと仕上げるのが、おいしく作るコツです。

  • 調理時間
    20分
  • エネルギー
    131kcal
  • 塩分
    2.5g
  • たんぱく質
    11.1g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
131kcal
たんぱく質
11.1g
脂質
7.0g
炭水化物
4.8g
食塩相当量
2.5g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

特集レシピ

特集レシピ一覧

TOPに戻る