メスティンでローストビーフ
メスティンひとつで、憧れのローストビーフも作れる! 味付けは「黄金の味」だけでOK!
          
材料2~3人分
        牛ももブロック肉 300g エバラ黄金の味 大さじ4 サラダ油 適量 ローズマリー、ピンクペッパー 適宜 
メスティンでローストビーフの作り方
          - 牛肉はポリエチレン袋に入れ、「黄金の味」を加えて袋の上からもみ込み、約30分漬け込みます。(時間外)
 - メスティンに油を熱し、中火で(1)を焼き、全ての面にこんがりと焼き色をつけます。
 - 弱火にして、蓋をして5分蒸し焼きにし、肉を裏返し、再び蓋をして5分蒸し焼きにします。
 - 火を止め、蓋をしたままタオルなどで包み、30分以上おいて余熱で火を通して、出来あがりです。食べやすい厚さに切ってお召しあがりください。
 - ※お好みでローズマリーやピンクペッパーを加えて蒸し焼きにすると、一層おいしく召しあがれます。
 
調理のポイント
            ※レギュラーサイズのメスティンを使用しています。
調理時間20分+
エネルギー263kcal
- 塩分:1.9g
 - たんぱく質:20.6g
 
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
        ※1人当たり。
- エネルギー
 - 263kcal
 
- たんぱく質
 - 20.6g
 
- 脂質
 - 15.4g
 
- 炭水化物
 - 8.0g
 
- 食塩相当量
 - 1.9g
 

