おいしいレシピ
メスティンでローストビーフ
メスティンひとつで、憧れのローストビーフも作れる! 味付けは「黄金の味」だけでOK!

材料2~3人分
牛ももブロック肉 300g エバラ黄金の味 大さじ4 サラダ油 適量 ローズマリー、ピンクペッパー 適宜
メスティンでローストビーフの作り方
- 牛肉はポリエチレン袋に入れ、「黄金の味」を加えて袋の上からもみ込み、約30分漬け込みます。(時間外)
- メスティンに油を熱し、中火で(1)を焼き、全ての面にこんがりと焼き色をつけます。
- 弱火にして、蓋をして5分蒸し焼きにし、肉を裏返し、再び蓋をして5分蒸し焼きにします。
- 火を止め、蓋をしたままタオルなどで包み、30分以上おいて余熱で火を通して、出来あがりです。食べやすい厚さに切ってお召しあがりください。
- ※お好みでローズマリーやピンクペッパーを加えて蒸し焼きにすると、一層おいしく召しあがれます。
調理のポイント
※レギュラーサイズのメスティンを使用しています。
調理時間20分+
エネルギー263kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:20.6g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 263kcal
- たんぱく質
- 20.6g
- 脂質
- 15.4g
- 炭水化物
- 8.0g
- 食塩相当量
- 1.9g