ホットサンドメーカーで肉巻きおにぎり
大きな肉巻きおにぎりも、ホットサンドメーカーを使えば形が崩れず簡単に作れます!
          
材料2人分
        豚バラ薄切り肉 8枚 エバラ黄金の味 大さじ3 ごはん 200g 大葉 2枚 
ホットサンドメーカーで肉巻きおにぎりの作り方
          - ホットサンドメーカーに豚肉を十字に並べ、ごはんを中心にのせて、上に大葉をおきます。
 - 豚肉の両端を折りたたむようにして、ごはんをしっかりと包み、ホットサンドメーカーではさみます。
 - (2)を火にかけて両面を焼きます。
 - 肉に火が通ったら「黄金の味」をからめて、出来あがりです。
 
調理のポイント
            ※プレートに仕切りのないホットサンドメーカーを使用しています。
調理時間15分
エネルギー514kcal
- 塩分:1.5g
 - たんぱく質:14.8g
 
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
        ※1人当たり。
- エネルギー
 - 514kcal
 
- たんぱく質
 - 14.8g
 
- 脂質
 - 28.8g
 
- 炭水化物
 - 43.5g
 
- 食塩相当量
 - 1.5g
 

