鶏そぼろ弁当（マイルド使用）
「すき焼のたれ」で味付けした、しっかり味の鶏そぼろ。ごはんにしみてお弁当に最適！
材料2人分
鶏挽き肉 200g エバラすき焼のたれ マイルド 50ml ごはん 適量 錦糸卵、絹さや、鮭フレークなど 適宜
鶏そぼろ弁当（マイルド使用）の作り方
- フライパンに挽き肉と「すき焼のたれ」を入れて火にかけ、4～5本の菜箸で混ぜながら汁気がなくなるまで炒めます。
- 弁当箱にごはんを詰め、(1)をのせて、出来あがりです。
栄養情報
※1人当たり。ごはんは1人200gとして算出しています。
- エネルギー
- 539kcal
- たんぱく質
- 23.3g
- 脂質
- 12.6g
- 炭水化物
- 87.4g
- 食塩相当量
- 2.0g