おいしいレシピ
なすの揚げ浸し
「浅漬けの素」で簡単おつまみ! さっぱり仕立ての揚げなすをキリッと冷やせば、淡麗な日本酒と相性抜群。
材料1~2人分
なす 2本 みょうが(小口切り) 適量 小ねぎ(小口切り) 適量 揚げ油 適量
- A
エバラ浅漬けの素 レギュラー 大さじ4 水 大さじ3 おろし生姜 小さじ1/2
なすの揚げ浸しの作り方
- なすはヘタを切り落として縦半分に切り、皮に数ヶ所切れ目を入れてから一口大に切り、塩(分量外)をふって約10分おきます。
- バットに[A]の材料を入れて混ぜ合わせます。
- キッチンペーパーなどで(1)の水気をしっかり拭き取り、中温(160~170℃)に熱した油で1~2分揚げます。
- 油きりした(3)を熱いうちに(2)に入れて漬け込み、粗熱がとれたら冷蔵庫に入れて味をなじませます。(時間外)
- (4)を器に盛り、みょうがと小ねぎを添えて、出来あがりです。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 156kcal
- たんぱく質
- 1.2g
- 脂質
- 12.7g
- 炭水化物
- 9.6g
- 食塩相当量
- 2.6g