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キャベツのビスマルク風

「浅漬けの素」で簡単おつまみ！ 火を通して甘みを引き出したキャベツには、辛口の白ワインを合わせて。

他にもいろいろな「エバラキャンプ飯」レシピを公開中です。
  • 調理時間
    5分
  • エネルギー
    110kcal
  • 塩分
    2.2g
  • たんぱく質
    6.0g

※1人当たりの栄養情報を表示。

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材料1～2人分

キャベツ1/6個
温泉卵1個
エバラ浅漬けの素 レギュラー大さじ2
A
エバラ浅漬けの素 レギュラー大さじ1
粉チーズ適量
オリーブ油小さじ1
黒こしょう(粗挽き)少々

キャベツのビスマルク風の作り方

  1. キャベツはざく切りにします。
  2. スキレットに(1)と「浅漬けの素」大さじ2を入れて火にかけ、蓋をして中火で約2分蒸し焼きにします。
  3. 中央に温泉卵をのせ、仕上げに［A］の材料をふりかけて、出来あがりです。卵をからめてお召しあがりください。
  • 調理時間
    5分
  • エネルギー
    110kcal
  • 塩分
    2.2g
  • たんぱく質
    6.0g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

浅漬けの素　レギュラー
浅漬けの素　昆布だし

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
110kcal
たんぱく質
6.0g
脂質
6.1g
炭水化物
8.2g
食塩相当量
2.2g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

　　　　
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