牛肉とまいたけのさっと煮
お好きな食材を「すき焼のたれ」と水１：１で、さっと煮るだけ！ あっという間にボリュームおかずが完成！
- 調理時間
10分 - エネルギー
201kcal - 塩分
2.6g - たんぱく質
9.9g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
エバラCLUB会員からのコメント
材料2人分
牛薄切り肉 100g まいたけ 1パック(約100g) エバラすき焼のたれ 50ml 水 50ml 絹さや(ゆで) 適宜
牛肉とまいたけのさっと煮の作り方
- まいたけは食べやすい大きさにほぐします。
- 鍋に「すき焼のたれ」と水を入れて火にかけ、煮立ったら牛肉と(1)を加え、さっと煮込んで、出来あがりです。
- ※お好みで絹さやを添えてお召しあがりください。
- 調理時間
10分 - エネルギー
201kcal - 塩分
2.6g - たんぱく質
9.9g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 201kcal
- たんぱく質
- 9.9g
- 脂質
- 13.4g
- 炭水化物
- 12.0g
- 食塩相当量
- 2.6g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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2022.01.28 06:47
さっと作れ美味しそうです
我が家の必須メニューにしました(*^^*)
2021.11.17 08:58
焼き麩もいれて 味しみしみで頂きました。
2021.11.12 09:42
簡単に作れたしすき焼き気分を味わえてよかったし美味しかったです！
2021.10.27 20:58
簡単で美味しそうだったので早速作りました。
ご飯にとても合いました。
2021.10.23 20:42
イメージしやすい分、こちらが気持ちそそらされます♪
2021.10.23 16:27
まいたけって暗くなるのが苦手で美味しいけど
なんとなく他のキノコに手がいってましたが
あの黒はポリフェノールって何かで読んで
使ってみようと思ってたとこなんで
作ってみよー
2021.10.22 07:03
煮詰めるとお弁当にも入れれる
冷めても美味しい
2021.10.21 07:37
手早く美味しいレシピ最高！
これからも楽しみにしてま〜す。
2021.10.20 20:34
すき焼き風な感じ
ご飯に合う
卵も割っちゃおうかな
2021.10.20 18:36
たべたい。