おいしいレシピ
豚肉とかぶのさっと煮
お好きな食材を「すき焼のたれ」と水1:1で、さっと煮るだけ! 薄く切れば、かぶの煮物も短時間で完成!
材料2人分
豚バラ薄切り肉 100g かぶ 1個(約100g) エバラすき焼のたれ 50ml 水 50ml かぶの葉(きざむ) 適宜
豚肉とかぶのさっと煮の作り方
- 豚肉は一口大に、かぶは薄めのくし形切りにします。
- 鍋に「すき焼のたれ」と水を入れて火にかけ、煮立ったらかぶを加えます。
- ひと煮立ちしたら豚肉を加え、さっと煮込んで、出来あがりです。
- ※お好みでかぶの葉を散らしてお召しあがりください。
- 調理時間10分
- エネルギー234kcal
- 塩分:2.5g
- たんぱく質:8.4g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 234kcal
- たんぱく質
- 8.4g
- 脂質
- 17.7g
- 炭水化物
- 12.0g
- 食塩相当量
- 2.5g