ホットプレートでチーズフォンデュすき焼き
ホットプレートを囲んで、みんなですき焼きを楽しもう！ とろ～りチーズで大人も子どもも大満足！
- 調理時間
20分 - エネルギー
395kcal - 塩分
2.9g - たんぱく質
21.1g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料4人分
牛切落し肉 300g カマンベールチーズ 1個 たまねぎ 1個 パプリカ(赤、黄) 各1/2個 エリンギ 1パック ブロッコリー 1/2株 ミニトマト 8個 エバラすき焼のたれ 適量(約150ml)
ホットプレートでチーズフォンデュすき焼きの作り方
- カマンベールチーズは上側のかたい部分を切り取り、下側をアルミホイルで包みます。
- たまねぎはくし形切りに、パプリカは細切りに、エリンギは縦4つ切りに、ブロッコリーは小房に分けます。
- ホットプレートの中央に(1)をのせて中温で熱し、空いた部分に肉や野菜を並べ、「すき焼のたれ」を少量ずつからめながら焼きます。
- チーズが溶けてきたら、火が通った具材をチーズにつけてお召しあがりください。
- 調理時間
20分 - エネルギー
395kcal - 塩分
2.9g - たんぱく質
21.1g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。たれを75％摂取として算出しています。
- エネルギー
- 395kcal
- たんぱく質
- 21.1g
- 脂質
- 26.3g
- 炭水化物
- 22.3g
- 食塩相当量
- 2.9g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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