トマトジュースで作る!和風ミネストローネ鍋
「プチッと鍋 寄せ鍋」にトマトジュースを加えて。野菜たっぷりミネストローネのようなお鍋の完成!
          
材料2人分
        鶏もも肉 100g ウインナー 2本 キャベツ 2枚 じゃがいも 小1個 たまねぎ 1/4個 しめじ 1/2パック にんじん 適量 セロリ 適量 エバラプチッと鍋 寄せ鍋 2個 トマトジュース(食塩無添加) 200ml 水 200ml 
トマトジュースで作る!和風ミネストローネ鍋の作り方
          - 鶏肉は一口大に、ウインナーは斜め半分に、キャベツはざく切りに、じゃがいもは4つ切りに、たまねぎはくし形切りに、しめじは石づきを切り小房に分け、にんじんは半月切りに、セロリは食べやすい大きさに切ります。
 - 鍋に「プチッと鍋」・トマトジュース・水を入れて火にかけます。
 - 具材を入れて煮込み、火が通ったら、出来あがりです。
 
栄養情報
        ※1人当たり。つゆを75%摂取として算出しています。
- エネルギー
 - 243kcal
 
- たんぱく質
 - 14.3g
 
- 脂質
 - 13.5g
 
- 炭水化物
 - 21.3g
 
- 食塩相当量
 - 3.4g
 
