おいしいレシピ
トマトジュースで作る!トマトみそ鍋
「プチッと鍋 濃厚みそ鍋」にトマトジュースを加えて。うま味の相乗効果が生まれる、相性抜群鍋の完成!
材料2人分
豚バラ薄切り肉 150g キャベツ 1/8個 長ねぎ 1本 まいたけ 1/2パック にんじん 適量 ニラ 1/2束 エバラプチッと鍋 濃厚みそ鍋 2個 トマトジュース(食塩無添加) 200ml 水 200ml
トマトジュースで作る!トマトみそ鍋の作り方
- 豚肉は一口大に、キャベツはざく切りに、長ねぎは斜め切りに、まいたけは食べやすい大きさにほぐし、にんじんは短冊切りに、ニラは4~5cmの長さに切ります。
- 鍋に「プチッと鍋」・トマトジュース・水を入れて火にかけ、ニラ以外の具材を加えて煮込みます。
- 仕上げにニラを加えて、出来あがりです。
- 調理時間15分
- エネルギー396kcal
- 塩分:3.5g
- たんぱく質:16.1g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。つゆを75%摂取として算出しています。
- エネルギー
- 396kcal
- たんぱく質
- 16.1g
- 脂質
- 31.5g
- 炭水化物
- 16.7g
- 食塩相当量
- 3.5g