肉トッツォ（カルビトッツォ）
人気のマリトッツォをお肉で再現！ 焼肉にごはんをはさめば「カルビトッツォ」のできあがり♪
- 調理時間
15分 - エネルギー
351kcal - 塩分
0.8g - たんぱく質
8.7g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料4個分
牛カルビ肉(焼肉用) 8枚(約200g) エバラ黄金の味 中辛 大さじ3 サラダ油 適量
- おにぎり
ごはん 茶碗2杯分(約300g) 小ねぎ(小口切り) 適量
肉トッツォ（カルビトッツォ）の作り方
- フライパンに油を熱し、牛肉を焼き、「黄金の味」で味付けします。
- ごはんに小ねぎを混ぜ、4等分して丸く握ります。
- (1)で(2)をはさんで、出来あがりです。
- 調理時間
15分 - エネルギー
351kcal - 塩分
0.8g - たんぱく質
8.7g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1個当たり。
- エネルギー
- 351kcal
- たんぱく質
- 8.7g
- 脂質
- 23.0g
- 炭水化物
- 31.2g
- 食塩相当量
- 0.8g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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