カット野菜で簡単！ミックスサラダの豚しゃぶ
今日は手軽に「なべしゃぶ」しませんか？ サラダ用のカット野菜なのに、しゃぶしゃぶにも合う！
材料2人分
豚肉(しゃぶしゃぶ用) 200g カット野菜(ミックスサラダ) 2袋(約300g) エバラなべしゃぶ 内袋1袋 水 350ml
カット野菜で簡単！ミックスサラダの豚しゃぶの作り方
- 鍋に「なべしゃぶ」と水を入れて火にかけます。
- カット野菜を半量ほど加えて、軽くひと煮立ちさせます。
- 豚肉をしゃぶしゃぶして、火が通ったら、出来あがりです。食べる分ずつ具材を加えながら、お召しあがりください。
- ※お好みにより、水を加えて味の濃さを調節してください。
調理時間10分
エネルギー314kcal- 塩分：2.8g
- たんぱく質：22.6g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。つゆを50％摂取として算出しています。
- エネルギー
- 314kcal
- たんぱく質
- 22.6g
- 脂質
- 21.9g
- 炭水化物
- 9.9g
- 食塩相当量
- 2.8g