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ホットプレートで千切り野菜なべしゃぶ

ホットプレートに肉と野菜を並べるだけ！ 「なべしゃぶ」で蒸ししゃぶも簡単・絶品！

ホットプレートで千切り野菜なべしゃぶ
このレシピで使用している「なべしゃぶ」のブランドページはこちら。
  • 調理時間
    20分
  • エネルギー
    314kcal
  • 塩分
    2.0g
  • たんぱく質
    23.4g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

エバラCLUB会員からのコメント

エバラCLUB会員からのコメント

2022.12.27 09:25
野菜たっぷり美味しいこれを年末の鍋パーティに加えます。今から食材とエバラの出汁を購入に出かけます。ニッコリ

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材料2～3人分

豚肉(しゃぶしゃぶ用)300g
もやし1袋(約200g)
にんじん1本
小松菜1束
しめじ1パック
エバラなべしゃぶ内袋1袋
糸唐辛子適宜

ホットプレートで千切り野菜なべしゃぶの作り方

  1. にんじんは千切りに、小松菜は5～6cmの長さに、しめじは石づきを切り小房に分けます。
  2. ホットプレートに豚肉と野菜を並べます。
  3. 蓋をして高温で約10分加熱し、仕上げに「なべしゃぶ」を回しかけて、出来あがりです。
  4. ※お好みで糸唐辛子を加えてお召しあがりください。
  • 調理時間
    20分
  • エネルギー
    314kcal
  • 塩分
    2.0g
  • たんぱく質
    23.4g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

なべしゃぶ　鶏がら醤油つゆ　100ｇ×2袋なべしゃぶ　鶏がら醤油つゆ　100ｇ×2袋
なべしゃぶ　柑橘醤油つゆ　100ｇ×2袋なべしゃぶ　柑橘醤油つゆ　100ｇ×2袋

栄養情報

※1人当たり。つゆを50％摂取として算出しています。

エネルギー
314kcal
たんぱく質
23.4g
脂質
21.3g
炭水化物
11.3g
食塩相当量
2.0g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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