きゅうりの浅漬けのせそうめん
いつものそうめんにきゅうりの浅漬けをトッピング♪ 夏におすすめの簡単アレンジ！
材料1人分
そうめん(乾燥) 1束(約50g) 『きゅうりの10分浅漬け』 50g ツナ缶(油をきる) 20g めんつゆ(市販) 適量
きゅうりの浅漬けのせそうめんの作り方
- そうめんは表示通りにゆでて冷水にとり、水気をしっかりきり、皿に盛ります。
- (1)に『きゅうりの10分浅漬け』とツナをのせ、めんつゆをかけて、出来あがりです。
調理時間5分+
エネルギー264kcal- 塩分：4.6g
- たんぱく質：11.0g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 264kcal
- たんぱく質
- 11.0g
- 脂質
- 4.9g
- 炭水化物
- 46.3g
- 食塩相当量
- 4.6g