大根の甘酢漬けキンパ
大根の甘酢漬けを海苔巻きにアレンジ♪ 野菜がメインのあっさりキンパ!
          
大根の甘酢漬けキンパの作り方
          - 雑穀ごはんにごま油を加えて混ぜ合わせます。
 - 巻き簾(またはラップ)に海苔をのせ、海苔の手前1cmと奥3cmをあけて(1)を広げます。
 - (2)の中央に具材をのせ、手前からしっかり巻き、2cm幅に切って、出来あがりです。
 
調理時間10分+
エネルギー511kcal
- 塩分:1.4g
 - たんぱく質:11.8g
 
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
        ※1本当たり。
- エネルギー
 - 511kcal
 
- たんぱく質
 - 11.8g
 
- 脂質
 - 14.8g
 
- 炭水化物
 - 86.0g
 
- 食塩相当量
 - 1.4g
 
