大根の甘酢漬けとささみのおつまみ和え
ささみを加えて簡単おつまみアレンジ♪ まるで小料理屋のような気の利いた一品に！
- 調理時間
5分+ - エネルギー
79kcal - 塩分
0.3g - たんぱく質
11.8g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料2人分
『大根の10分甘酢漬け』 60g 鶏ささみ 2本(約100g) ごま油 少々 小ねぎ(小口切り) 適宜
大根の甘酢漬けとささみのおつまみ和えの作り方
- 鶏肉は耐熱皿にのせて酒少々(分量外)をふり、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で約2分加熱し、粗熱がとれたら手でさきます。
- ボウルに『大根の10分甘酢漬け』と(1)を入れ、ごま油をたらし、軽く混ぜ合わせて、出来あがりです。
- ※お好みで小ねぎを散らしてお召しあがりください。
- 調理時間
5分+ - エネルギー
79kcal - 塩分
0.3g - たんぱく質
11.8g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 79kcal
- たんぱく質
- 11.8g
- 脂質
- 2.5g
- 炭水化物
- 2.7g
- 食塩相当量
- 0.3g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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