汁なし担々そうめん
そうめんもプチッとにおまかせ！ サッとあえるだけで、ピリ辛担々そうめん！
材料1人分
そうめん(乾燥) 2束(約100g) 小ねぎ(小口切り) 20g エバラプチッとうどんプラス 具入り汁なし担々麺 1個 ごま油 小さじ2 紫たまねぎ(薄切り) 適宜
汁なし担々そうめんの作り方
- そうめんは表示通りにゆでて冷水にとり、水気をしっかりきり、ごま油をまぶします。
- ボウルに(1)を入れ、「プチッとうどんプラス」と小ねぎを加え、よく混ぜ合わせて、出来あがりです。
- ※お好みで紫たまねぎをのせてお召しあがりください。
調理時間10分
エネルギー482kcal- 塩分：2.8g
- たんぱく質：12.8g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 482kcal
- たんぱく質
- 12.8g
- 脂質
- 15.1g
- 炭水化物
- 79.0g
- 食塩相当量
- 2.8g