トマトジャージャーそうめん
夏におすすめのアレンジそうめん。甘辛いたれとトマトとコーンは、お子さまにも人気の組み合わせ！
材料1人分
そうめん(乾燥) 2束(約100g) トマト(角切り) 中1/2個 ホールコーン 大さじ2 きゅうり(千切り) 適量 エバラプチッとうどんプラス 具入りジャージャー麺 1個 白髪ねぎ 適宜
トマトジャージャーそうめんの作り方
- ボウルにトマトとコーンを入れ、「プチッとうどんプラス」を加えて軽く混ぜ合わせます。
- そうめんは表示通りにゆでて冷水にとり、水気をしっかりきります。
- (2)を器に盛り、きゅうりを広げ、(1)をのせて、出来あがりです。
- ※お好みで白髪ねぎを添えてお召しあがりください。
調理時間10分
エネルギー413kcal- 塩分：2.7g
- たんぱく質：13.0g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 413kcal
- たんぱく質
- 13.0g
- 脂質
- 4.5g
- 炭水化物
- 85.4g
- 食塩相当量
- 2.7g