さん、エバラCLUBメンバーになって日目です。

肉じゃが(ホットクック使用)

これ1本で味が決まる、カンタン和食レシピ! ホットクックと「すき焼のたれ」で、ホックホクの肉じゃが!

肉じゃが(ホットクック使用)
※シャープ ヘルシオ ホットクック KN-HW10Gを使用したレシピです。
※お持ちの機種によって調理方法が異なる場合があります。
  • 調理時間
    35
  • エネルギー
    303kcal
  • 塩分
    3.0g
  • たんぱく質
    12.3g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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(エバラCLUB会員限定)

材料2人分

牛薄切り肉100g
じゃがいも(4つ切り、水にさらす)2個(約300g)
たまねぎ(くし形切り)1/2個(約100g)
にんじん(乱切り)1/4本(約50g)
A
エバラすき焼のたれ大さじ4
大さじ4
絹さや適宜

肉じゃが(ホットクック使用)の作り方

  1. まぜ技ユニットを本体にセットします。
  2. 内鍋に野菜の半量を入れてから、牛肉の半量をほぐしてのせます。その上に残りの野菜、さらに残りの牛肉をほぐしてのせ、[A]を加えます。
  3. (2)を本体にセットし、「メニューを選ぶ → メニュー番号で探す → No.469 肉じゃが(エバラ食品) → 調理を開始する → スタート」で自動調理して、出来あがりです。
  4. ※お好みでゆでた絹さやを添えてお召しあがりください。
  • 調理時間
    35
  • エネルギー
    303kcal
  • 塩分
    3.0g
  • たんぱく質
    12.3g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

すき焼のたれすき焼のたれ
すき焼のたれ マイルドすき焼のたれ マイルド

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
303kcal
たんぱく質
12.3g
脂質
13.3g
炭水化物
41.2g
食塩相当量
3.0g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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