五目煮豆（ホットクック使用）
これ１本で味が決まる、カンタン和食レシピ！ ホットクックと「すき焼のたれ」で、副菜もばっちり！
※お持ちの機種によって調理方法が異なる場合があります。
- 調理時間
40分 - エネルギー
123kcal - 塩分
2.0g - たんぱく質
9.3g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料3～4人分
大豆(水煮) 1袋(約200g) ごぼう(縦4つ割りにして5mm幅に切る) 1/2本(約100g) にんじん(さいの目切り) 1/4本(約50g) こんにゃく(さいの目切り) 1/2枚(約100g) ちくわ(縦4つ割りにして5mm幅に切る) 小2本(約60g)
- A
エバラすき焼のたれ 大さじ4 水 100ml
五目煮豆（ホットクック使用）の作り方
- 内鍋に全ての材料を入れ、本体にセットし、「メニューを選ぶ → メニュー番号で探す → No.476 五目煮豆(エバラ食品) → 調理を開始する → スタート」で自動調理します。
- 加熱後、やさしく混ぜ合わせ、味をなじませて、出来あがりです。
- 調理時間
40分 - エネルギー
123kcal - 塩分
2.0g - たんぱく質
9.3g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 123kcal
- たんぱく質
- 9.3g
- 脂質
- 3.7g
- 炭水化物
- 16.9g
- 食塩相当量
- 2.0g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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