おいしいレシピ

簡単担々焼おにぎり

トースターで焼くだけ簡単! 具入りの「プチッとうどんプラス」で作る、ピリ辛焼おにぎり。

材料2人分

ごはん茶碗2杯分(約300g)
エバラプチッとうどんプラス 具入り汁なし担々麺1個
サラダ油適量
いりごま(白)、大葉適宜

簡単担々焼おにぎりの作り方

  1. ごはんを4等分し、おにぎりを作ります。
  2. アルミホイルを手で丸めてから再度広げて油を薄く塗り、(1)を並べてトースターで約5分焼きます。
  3. おにぎりの表面に「プチッとうどんプラス」を塗り、トースターでさらに約3分焼いて、出来あがりです。
  4. ※お好みでごまをふり、大葉を添えてお召しあがりください。
  • time調理時間15分
  • calorieエネルギー310kcal
  • 塩分:1.1g
  • たんぱく質:5.3g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

プチッとうどんプラス 具入り汁なし担々麺 40g×3個プチッとうどんプラス 具入り汁なし担々麺 40g×3個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
310kcal
たんぱく質
5.3g
脂質
6.5g
炭水化物
59.8g
食塩相当量
1.1g