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ピリ辛なす炒め

辛くて旨い、なす炒め！ 具入りの「プチッとうどんプラス」で作る、スピードおかず。

ピリ辛なす炒め
このレシピで使用している「プチッとうどん」のブランドページはこちら。
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    95kcal
  • 塩分
    1.1g
  • たんぱく質
    2.7g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

エバラCLUB会員からのコメント

エバラCLUB会員からのコメント

2024.10.06 12:09
野菜も取れるしご飯が進んで美味しかったです！

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材料2人分

なす(乱切り)2本(約200g)
ピーマン(乱切り)1個
エバラプチッとうどんプラス 具入り汁なし担々麺1個
サラダ油適量
いりごま(白)適宜

ピリ辛なす炒めの作り方

  1. フライパンに油を熱し、なすとピーマンを炒めます。
  2. 火が通ったら、「プチッとうどんプラス」で味付けして、出来あがりです。
  3. ※お好みでごまをふってお召しあがりください。
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    95kcal
  • 塩分
    1.1g
  • たんぱく質
    2.7g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

プチッとうどんプラス　具入り汁なし担々麺　40ｇ×3個プチッとうどんプラス　具入り汁なし担々麺　40ｇ×3個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
95kcal
たんぱく質
2.7g
脂質
6.1g
炭水化物
9.6g
食塩相当量
1.1g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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