さん、エバラCLUBメンバーになって日目です。

担々豆腐

うどん以外にも使える、具入りの「プチッとうどんプラス」! 豆腐にかけるだけで、ピリ辛おつまみの完成!

担々豆腐
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  • 調理時間
    1
  • エネルギー
    133kcal
  • 塩分
    1.1g
  • たんぱく質
    9.5g

※1人当たりの栄養情報を表示。

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材料2人分

絹ごし豆腐1丁(約300g)
エバラプチッとうどんプラス 具入り汁なし担々麺1個
小ねぎ(小口切り)適宜

担々豆腐の作り方

  1. 豆腐は食べやすい大きさに切り、器に盛ります。
  2. (1)に「プチッとうどんプラス」をかけて、出来あがりです。
  3. ※お好みで小ねぎを散らしてお召しあがりください。
  • 調理時間
    1
  • エネルギー
    133kcal
  • 塩分
    1.1g
  • たんぱく質
    9.5g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッとうどんプラス 具入り汁なし担々麺 40g×3個プチッとうどんプラス 具入り汁なし担々麺 40g×3個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
133kcal
たんぱく質
9.5g
脂質
8.3g
炭水化物
7.1g
食塩相当量
1.1g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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