担々豆腐
うどん以外にも使える、具入りの「プチッとうどんプラス」！ 豆腐にかけるだけで、ピリ辛おつまみの完成！
- 調理時間
1分 - エネルギー
133kcal - 塩分
1.1g - たんぱく質
9.5g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料2人分
絹ごし豆腐 1丁(約300g) エバラプチッとうどんプラス 具入り汁なし担々麺 1個 小ねぎ(小口切り) 適宜
担々豆腐の作り方
- 豆腐は食べやすい大きさに切り、器に盛ります。
- (1)に「プチッとうどんプラス」をかけて、出来あがりです。
- ※お好みで小ねぎを散らしてお召しあがりください。
- 調理時間
1分 - エネルギー
133kcal - 塩分
1.1g - たんぱく質
9.5g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 133kcal
- たんぱく質
- 9.5g
- 脂質
- 8.3g
- 炭水化物
- 7.1g
- 食塩相当量
- 1.1g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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