肉巻きたまねぎ
見た目もかわいい! 「黄金の味」で作る、オニオンリングの肉巻きです。
- 調理時間
15分 - エネルギー
140kcal - 塩分
0.6g - たんぱく質
8.4g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料2~3人分
豚ロース薄切り肉 6枚(約120g) たまねぎ 1/2個 エバラ黄金の味 大さじ2~3 サラダ油 適量
肉巻きたまねぎの作り方
- たまねぎは1.5cm幅の輪切りにし、1枚ずつはがしてリング状にし、豚肉を巻きつけます。
- フライパンに油を熱し、(1)を弱めの中火で焼きます。
- 転がしながら全体を焼き、火が通ったら「黄金の味」を加え、全体にからめて、出来あがりです。
- 調理時間
15分 - エネルギー
140kcal - 塩分
0.6g - たんぱく質
8.4g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 140kcal
- たんぱく質
- 8.4g
- 脂質
- 9.8g
- 炭水化物
- 5.5g
- 食塩相当量
- 0.6g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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