肉のせ汁なし担々麺
うどんをチン！プチッとして、あえるだけ！ 焼いたお肉をのっけて、ボリュームさらにアップ！
材料1人分
うどん(ゆで) 1玉 牛薄切り肉 50g 小ねぎ(斜め切り) 適量 エバラプチッとうどんプラス 具入り汁なし担々麺 1個 塩こしょう 少々 サラダ油 適量 卵黄、いりごま(白) 適宜
肉のせ汁なし担々麺の作り方
- フライパンに油を熱し、牛肉を焼き、塩こしょうで味付けします。
- うどんは耐熱皿にのせ、表示通りに電子レンジで温めます。
- (2)を「プチッとうどん」で和え、(1)と小ねぎをのせて、出来あがりです。
- ※お好みで卵黄をのせ、ごまをふってお召しあがりください。
調理のポイント
※「レンジ調理可能」と表示されている冷凍うどんやチルドうどんをご使用ください。※使用するうどんの袋に記載された調理方法に従って、レンジで加熱してください。
調理時間10分
エネルギー471kcal- 塩分：3.2g
- たんぱく質：15.8g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 471kcal
- たんぱく質
- 15.8g
- 脂質
- 25.8g
- 炭水化物
- 47.6g
- 食塩相当量
- 3.2g