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豚バラと白菜の焼肉鍋（うま塩にんにく味）

「フライパンで焼肉鍋」は具材の組み合わせ自由自在！ 豚肉と白菜は寒い季節におすすめのマッチング！

豚バラと白菜の焼肉鍋（うま塩にんにく味）
このレシピで使用している「フライパンで焼肉鍋」のブランドページはこちら。
  • 調理時間
    15分
  • エネルギー
    641kcal
  • 塩分
    4.0g
  • たんぱく質
    25.0g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料2人分

豚バラ肉(焼肉用)300g
白菜1/8株(約200g)
もやし1袋(約200g)
ニラ1/2束(約50g)
にんじん適量
エバラフライパンで焼肉鍋 うま塩にんにく味内袋1袋
水200ml

豚バラと白菜の焼肉鍋（うま塩にんにく味）の作り方

  1. 白菜はざく切りに、ニラは4～5cmの長さに、にんじんは短冊切りにします。
  2. フライパンを熱し、豚肉を焼き、しっかりと焼き色がついたらキッチンペーパーなどで余分な脂を拭き取り、「フライパンで焼肉鍋」を加えてからめ焼きします。
  3. 水を入れて白菜・もやし・にんじんを加え、蓋をして中火で煮込みます。
  4. 火が通ったら、仕上げにニラを加えて、出来あがりです。
  • 調理時間
    15分
  • エネルギー
    641kcal
  • 塩分
    4.0g
  • たんぱく質
    25.0g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

フライパンで焼肉鍋　うま塩にんにく味　100ｇ×2袋フライパンで焼肉鍋　うま塩にんにく味　100ｇ×2袋

栄養情報

※1人当たり。つゆを75％摂取として算出しています。

エネルギー
641kcal
たんぱく質
25.0g
脂質
55.2g
炭水化物
17.3g
食塩相当量
4.0g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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