さん、エバラCLUBメンバーになって日目です。

ローストオニオンオムライス

「横濱舶来亭ローストオニオン」を使えば、チキンライスも手軽にコク旨! おうちでカフェ風オムライス。

ローストオニオンオムライス
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  • 調理時間
    15
  • エネルギー
    711kcal
  • 塩分
    1.8g
  • たんぱく質
    28.9g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料2人分

ごはんどんぶり2杯分(約400g)
鶏もも肉(小さめの一口大)100g
エバラ横濱舶来亭ローストオニオン1/2袋(60g)
ケチャップ(味付け用)大さじ4
塩こしょう少々
4個
牛乳大さじ2
サラダ油小さじ4
イタリアンパセリ、ケチャップ適宜

ローストオニオンオムライスの作り方

  1. フライパンに油(小さじ2)を熱し、鶏肉を炒め、ごはんを加えて炒め合わせます。
  2. 「横濱舶来亭ローストオニオン」とケチャップを加えて炒め合わせ、塩こしょうで味をととのえます。
  3. ボウルに卵を割りほぐし、牛乳を加えて混ぜ合わせます。
  4. 別のフライパンに油(小さじ2)を熱し、(3)を流し入れ、菜箸で手早く細かくかき混ぜて半熟状にし、(2)にのせて、出来あがりです。
  5. ※お好みでイタリアンパセリを添え、ケチャップをかけてお召しあがりください。
  • 調理時間
    15
  • エネルギー
    711kcal
  • 塩分
    1.8g
  • たんぱく質
    28.9g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

横濱舶来亭 ローストオニオン横濱舶来亭 ローストオニオン

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
711kcal
たんぱく質
28.9g
脂質
27.9g
炭水化物
90.8g
食塩相当量
1.8g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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