ローストオニオンオムライス
「横濱舶来亭ローストオニオン」を使えば、チキンライスも手軽にコク旨！ おうちでカフェ風オムライス。
- 調理時間
15分 - エネルギー
711kcal - 塩分
1.8g - たんぱく質
28.9g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料2人分
ごはん どんぶり2杯分(約400g) 鶏もも肉(小さめの一口大) 100g エバラ横濱舶来亭ローストオニオン 1/2袋(60g) ケチャップ(味付け用) 大さじ4 塩こしょう 少々 卵 4個 牛乳 大さじ2 サラダ油 小さじ4 イタリアンパセリ、ケチャップ 適宜
ローストオニオンオムライスの作り方
- フライパンに油(小さじ2)を熱し、鶏肉を炒め、ごはんを加えて炒め合わせます。
- 「横濱舶来亭ローストオニオン」とケチャップを加えて炒め合わせ、塩こしょうで味をととのえます。
- ボウルに卵を割りほぐし、牛乳を加えて混ぜ合わせます。
- 別のフライパンに油(小さじ2)を熱し、(3)を流し入れ、菜箸で手早く細かくかき混ぜて半熟状にし、(2)にのせて、出来あがりです。
- ※お好みでイタリアンパセリを添え、ケチャップをかけてお召しあがりください。
- 調理時間
15分 - エネルギー
711kcal - 塩分
1.8g - たんぱく質
28.9g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 711kcal
- たんぱく質
- 28.9g
- 脂質
- 27.9g
- 炭水化物
- 90.8g
- 食塩相当量
- 1.8g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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