長ねぎ春巻き
おつまみにぴったり! パリパリの皮がたまらない、長ねぎの肉巻きの春巻きです♪
          
材料4人分
        春巻きの皮(市販) 4枚 豚薄切り肉(しゃぶしゃぶ用) 16枚(約240g) 長ねぎ 2本 大葉 12枚 塩こしょう 少々 
- のり
 小麦粉 大さじ1 水 大さじ1 
揚げ油 適量 エバラおろしのたれ 適量 
長ねぎ春巻きの作り方
          - 長ねぎは春巻きの皮と同じ長さに切り、斜めに浅く5mm間隔で切り込みを入れておきます。
 - 小麦粉を水で溶き、[のり]を作ります。
 - 春巻きの皮に大葉3枚と豚肉4枚を並べて塩こしょうをふり、端の部分に[のり]を塗ります。
 - (3)の手前に長ねぎをのせ、隙間ができないように端からきつく巻き、長さを4等分に切ります。(残りも同様に作ります)
 - 揚げ油を中温(160~170℃)に熱し、(4)を火が通るまで約3分揚げて、出来あがりです。「おろしのたれ」につけてお召しあがりください。
 
栄養情報
        ※1人当たり。
- エネルギー
 - 362kcal
 
- たんぱく質
 - 14.1g
 
- 脂質
 - 26.7g
 
- 炭水化物
 - 17.5g
 
- 食塩相当量
 - 1.7g
 
