おいしいレシピ
ミートタルト
デザートじゃない、挽き肉が主役のミートタルト。味付けは「黄金の味」におまかせ!
材料6人分
タルト台(市販) 1個
- フィリング
合挽き肉 200g たまねぎ(みじん切り) 1/2個 にんにく(みじん切り) 1かけ トマト缶(カットタイプ) 300g エバラ黄金の味 100ml オリーブ油 大さじ1
- トッピング
ミニトマト(半分に切る) 6個 ピザ用チーズ 40g
ミートタルトの作り方
- フライパンに油とにんにくを入れて火にかけ、香りが出てきたらたまねぎを加えて炒めます。
- 挽き肉を入れて炒め合わせ、「黄金の味」とトマト缶を加え、汁気がなくなるまで炒め煮にします。
- タルト台に(2)を入れて平らにならし、チーズとミニトマトをのせ、トースターでチーズが溶けるまで焼いて、出来あがりです。
調理のポイント
※タルト台は直径18cmのものを使用しています。
- 調理時間30分
- エネルギー284kcal
- 塩分:1.1g
- たんぱく質:10.8g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 284kcal
- たんぱく質
- 10.8g
- 脂質
- 16.2g
- 炭水化物
- 24.8g
- 食塩相当量
- 1.1g