豚こまと白菜のすき煮
好きな具材をさっと煮込む「すき煮」で、簡単おうちごはん。
材料2人分
豚こま切れ肉 100g 白菜(ざく切り) 2枚 しらたき 50g エバラすき焼のたれ 50ml 水 50ml 絹さや 適宜
豚こまと白菜のすき煮の作り方
- 鍋に白菜・しらたき・「すき焼のたれ」・水を入れて火にかけ、白菜がやわらかくなるまで煮込みます。
- 豚肉を加えて煮込み、火が通ったら、出来あがりです。
- ※お好みで絹さやを添えてお召しあがりください。
調理時間10分
エネルギー126kcal- 塩分：1.5g
- たんぱく質：11.7g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。煮汁を60％摂取として算出しています。
- エネルギー
- 126kcal
- たんぱく質
- 11.7g
- 脂質
- 5.2g
- 炭水化物
- 9.8g
- 食塩相当量
- 1.5g