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豚こまボール炒め

丸めて焼くだけ簡単ミートボール！ 「黄金の味　濃熟」はにんにく不使用だから、お弁当のおかずにも◎！

このレシピで使用している「黄金の味」のブランドページはこちら。
  • 調理時間
    15分
  • エネルギー
    313kcal
  • 塩分
    1.9g
  • たんぱく質
    22.6g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

エバラCLUB会員からのコメント

2023.10.25 20:01
料理が嫌になる時、それは計量やこねる、切るなど手順が多いこと。美味しいものたべて元気にさせい、なりたいけど、そんなとき味決まらないので、☝️なら！と思います。いつもの黄金の味（甘口）しかありませんが濃熟もトライかもしれません。肉の量少なくても、ガツンとした味でした

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材料2人分

豚こま切れ肉200g
たまねぎ(くし形切り)1/2個(約100g)
エバラ黄金の味 濃熟大さじ4
小麦粉適量
サラダ油適量
付け合わせ
ベビーリーフ、ミニトマトなど適宜

豚こまボール炒めの作り方

  1. 豚肉は10～12等分して一口大に丸め、小麦粉を薄くまぶします。
  2. フライパンに油を熱し、(1)を転がしながら焼き、全体に焼き色がついたら、たまねぎを加えて炒め合わせます。
  3. 火が通ったら、「黄金の味」で味付けして、出来あがりです。
  4. ※お好みで［付け合わせ］を添えてお召しあがりください。
  • 調理時間
    15分
  • エネルギー
    313kcal
  • 塩分
    1.9g
  • たんぱく質
    22.6g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

黄金の味　濃熟
たれが残ったときに

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
313kcal
たんぱく質
22.6g
脂質
16.6g
炭水化物
19.8g
食塩相当量
1.9g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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