おいしいレシピ
おいしいレシピ
プチッとうどん（明太子うどん）
1プチッと1人前！ うどんにサッとあえるだけで、程よい辛さがやみつきになる明太子うどん！
材料1人分
うどん(ゆで) 1玉 エバラプチッとうどん 明太子うどん 1個
- お好みの具材
刻み海苔、水菜、大葉など 適宜
プチッとうどん（明太子うどん）の作り方
- 鍋に湯を沸かし、うどんをゆで、水気をしっかりきります。
- (1)を器に盛り、「プチッとうどん」で和えて、出来あがりです。
- ※お好みで［具材］をのせてお召しあがりください。
調理のポイント
※冷たいうどんに和えてもおいしく召しあがれます。※冷凍うどんの場合、電子レンジで温めても作れます。使用する冷凍うどんに表示されている調理方法を参考にしてください。
調理時間5分
エネルギー204kcal- 塩分：2.2g
- たんぱく質：5.3g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 204kcal
- たんぱく質
- 5.3g
- 脂質
- 1.5g
- 炭水化物
- 44.9g
- 食塩相当量
- 2.2g