おいしいレシピ

明太子冷製パスタ

スパゲティもプチッとにおまかせ! 牛乳を加えてクリーミーに仕上げた、冷たい明太子パスタ。

材料1人分

スパゲティ(乾燥)80g
ミニトマト(半分に切る)5個
アボカド(2cm角に切る)1/2個
エバラプチッとうどん 明太子うどん1個
牛乳50ml
大葉(千切り)適宜

明太子冷製パスタの作り方

  1. スパゲティは表示通りにゆでて冷水にとり、水気をしっかりきります。
  2. (1)を器に盛り、「プチッとうどん」と牛乳で和え、ミニトマトとアボカドをのせて、出来あがりです。
  3. ※お好みで大葉をのせてお召しあがりください。
  • time調理時間10分
  • calorieエネルギー482kcal
  • 塩分:1.8g
  • たんぱく質:14.6g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

プチッとうどん 明太子うどん 22g×4個プチッとうどん 明太子うどん 22g×4個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
482kcal
たんぱく質
14.6g
脂質
16.5g
炭水化物
76.0g
食塩相当量
1.8g