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だし入りとろろそば

そばもプチッとにおまかせ！ とろろそばがいつでも手軽に楽しめる！

だし入りとろろそば
このレシピで使用している「プチッとうどん」のブランドページはこちら。
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    380kcal
  • 塩分
    2.0g
  • たんぱく質
    16.2g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

エバラCLUB会員からのコメント

エバラCLUB会員からのコメント

2023.08.14 08:15
簡単に作れて美味しかったです！

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材料1人分

そば(ゆで)1玉
温泉卵1個
きゅうり(千切り)1/4本
長ねぎ(小口切り)適量
エバラプチッとうどんプラス だし入りとろろうどん1個
わさび、刻み海苔適宜

だし入りとろろそばの作り方

  1. そばはゆでて冷水にとり、水気をしっかりきります。
  2. (1)を器に盛り、「プチッとうどんプラス」で和え、温泉卵・きゅうり・長ねぎをのせて、出来あがりです。
  3. ※お好みでわさびや刻み海苔を添えてお召しあがりください。

調理のポイント

※乾麺を使用する場合は、約80gをゆでたものが1人分の目安です。

  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    380kcal
  • 塩分
    2.0g
  • たんぱく質
    16.2g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

プチッとうどんプラス　だし入りとろろうどん　42ｇ×3個プチッとうどんプラス　だし入りとろろうどん　42ｇ×3個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
380kcal
たんぱく質
16.2g
脂質
8.9g
炭水化物
60.0g
食塩相当量
2.0g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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