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うどん弁当　とろろぶっかけ

「プチッとうどんプラス」で手軽に冷たい麺弁当。国産やまいも使用のだし入りとろろで、うどんが旨い！

他にもいろいろな「うどん弁当＆麺弁当」レシピを公開中です。
  • 調理時間
    15分
  • エネルギー
    253kcal
  • 塩分
    2.3g
  • たんぱく質
    6.2g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

エバラCLUB会員からのコメント

2023.09.21 12:40
簡単に作れたし果物も取れて美味しかったです！

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材料1人分

うどん(ゆで)1玉
エバラプチッとうどんプラス だし入りとろろうどん1個
具材
きゅうり1/4本
白髪ねぎ適量
刻み海苔適量
お好みの果物適宜

うどん弁当　とろろぶっかけの作り方

  1. うどんはゆでて冷水にとり、水気をしっかりきります。
  2. きゅうりは千切りにします。
  3. 弁当箱に(1)を詰めます。(食べやすいように、うどんを小分けにして、並べるように詰めます)
  4. 弁当箱に［具材］を詰めて、出来あがりです。食べる直前に「プチッとうどんプラス」をかけてお召しあがりください。

調理のポイント

※うどん弁当には必ず保冷剤を添付し、早めにお召しあがりください。

  • 調理時間
    15分
  • エネルギー
    253kcal
  • 塩分
    2.3g
  • たんぱく質
    6.2g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

プチッとうどんプラス　だし入りとろろうどん　42ｇ×3個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
253kcal
たんぱく質
6.2g
脂質
2.1g
炭水化物
54.9g
食塩相当量
2.3g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

　　　　
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