甘酢キャベツのロールパンサンド
カット野菜を使って簡単に作れます。忙しい朝にもぴったりのお手軽メニュー！
- 調理時間
5分 - エネルギー
252kcal - 塩分
1.7g - たんぱく質
10.5g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料2人分
ロールパン 4個 ハム 4枚 カット野菜(千切りキャベツ) 1/2袋(約100g) エバラ浅漬けの素プチスタイル まろやか甘酢 適量(約50ml)
甘酢キャベツのロールパンサンドの作り方
- キャベツをポリエチレン袋に入れて「浅漬けの素プチスタイル」を注ぎ、空気を抜いて軽くもんでから、汁気をきります。
- パンに切れ目を入れ、ハムと(1)をはさんで、出来あがりです。
調理のポイント
※弁当の場合、パンの切り口にバター(またはマーガリン)を塗り、キャベツの汁気をよくしぼってからはさんでください。
- 調理時間
5分 - エネルギー
252kcal - 塩分
1.7g - たんぱく質
10.5g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 252kcal
- たんぱく質
- 10.5g
- 脂質
- 8.4g
- 炭水化物
- 35.5g
- 食塩相当量
- 1.7g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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