簡単レンジ蒸し鶏（鶏むね）
薄切りの鶏むね肉をレンジでチンするだけ！ 味付けは「黄金の味」におまかせ！
材料2人分
鶏むね肉(薄切り) 150g エバラ黄金の味 大さじ2
簡単レンジ蒸し鶏（鶏むね）の作り方
- 耐熱皿に鶏肉を並べ、「黄金の味」を回しかけます。
- ふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で約2分加熱して、出来あがりです。
調理のポイント
※火が通っていない場合は、様子を見ながら追加で10秒ずつ加熱してください。
調理時間10分
エネルギー120kcal- 塩分：1.0g
- たんぱく質：16.6g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 120kcal
- たんぱく質
- 16.6g
- 脂質
- 4.5g
- 炭水化物
- 4.3g
- 食塩相当量
- 1.0g